Les vertus du thé vert : les bienfaits pour la santé
Les vertus du thé vert sont nombreuses. Il a des effets positifs sur la santé du fait de ses propriétés reconnues.
Vous trouverez ci-dessous une liste de cas pour lesquels la consommation de thé vert peut s’avérer être d’une aide précieuse.
Cependant, attention la consommation de thé vert ne remplace pas une médication prescrite par un avis médical.
Vertus du thé vert : le surpoids et le diabète
De nombreuses études scientifiques démontrent que la consommation régulière de thé vert contribue à perdre du poids. En effet, cette boisson accélère le métabolisme, la brûlure des graisses.
C’est ainsi que, pour les personnes en surpoids il entraîne une perte de poids naturelle et durable. Le thé vert augmente la sensibilité à l’insuline et donc réduit les risques de diabète (de type 1 et 2).
Thé vert, un antioxydant
Le puissant effet antioxydant du thé vert, provient principalement de sa forte concentration en polyphénols. Ils contribuent à éliminer les radicaux libres qui sont nuisibles à l’organisme et au bon fonctionnement du métabolisme.
Par ailleurs, des recherches démontrent que l’exposition solaire amplifie les maladies de l’épiderme. Les polyphénols protègent des rayons UV et réduisent le stress.
Allié face aux maladies chroniques
De études ont révélé que le thé vert et les polyphénols, prévenienent et/ou traitent de nombreuses maladies chroniques. Comme par exemple : l’asthme, la maladie de Parkinson et Alzheimer. En effet, ces polyphénols ont des propriétés anti-inflammatoires et antiviraux. Tout ceci, grâce à leurs actions inhibitrices sur la rétro-transcriptase, aussi appelée transcriptase.
Le puissant effet antioxydant du thé vert contribue à éliminer les radicaux libres nuisibles au bon fonctionnement du métabolisme.
Vertus du thé vert : le rhume et la grippe
L’effet antibactérien et antiviral du thé vert est confirmé par de très nombreuses études scientifiques.
Tout d’abord, les polyphénols du thé inhibent l’effet des virus. Dans le cas d’un rhume ou d’une grippe le thé vert est un excellent allié. De bonne qualité il est particulièrement efficace pour ces situations. C’est ainsi, qu’infusé dans de l’eau bouillante il offre de puissants effets. De plus, cette procédure extrait une quantité considérable de ces polyphénols. Ils peuvent alors déployer la pleine puissance de leur effet antibactérien et antiviral.
A savoir que, le meilleur effet est ressenti si le thé est consommé dès l’apparition des symptômes. Il est conseillé de consommer ce type de préparation spéciale une fois seulement. Toutefois, en cas de besoin il est possible de la réitérer une ou deux fois. Attention, la concentration de tanins peut peser sur l’organisme si on en abuse.
Lutte contre les maladies cardiovasculaires
D’après de nombreuses études scientifiques, les flavonols présents dans le thé vert ont des effets positifs. Ils aident à lutter contre l’artériosclérose, les AVC (accidents cardiovasculaires), les infarctus du myocarde… En somme, la consommation régulière de thé vert améliore la réactivité des vaisseaux sanguins et la tension sanguine.
Prévient certains cancers
De nombreuses études démontrent les vertus du thé vert. En effet, il est bénéfique dans une grande variété de types de cancers. Entre autres, le cancer des intestins, de la peau, du sein, de la prostate et du poumon.
Par ailleurs, le thé vert participe à la destruction des vaisseaux sanguins qui se créent lorsque les tumeurs grandissent. Il est alors un excellent outil préventif. Pour certains cancers, comme par exemple le cancer de l’iléon (partie finale de l’intestin grêle), le thé blanc est considéré comme plus efficace.
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